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Todavía faltan varios meses para tu enlace pero aún así, te preocupa tu peso y sobretodo, tu salud. Rebuscando por internet, he encontrado una dieta que no solo pretende que bajes peso, sino que te ayuda a comer de una manera saludable, desechando todo lo que te perjudica e incrementando aquellas vitaminas que todo organismo necesita.
Por todo esto, tienes que saber que no se ven resultados rápidamente, pero tu cuerpo te lo agradecerá y tú te sentirás mucho mejor y con más energía. La dieta Smart es un libro escrito por una doctora llamada García Closas y en el que encontraremos las diferentes fases que la dieta contiene.
En las primeras semanas, el objetivo es eliminar líquidos, con lo que perderemos volumen comiendo, tanto pescado como mucha verdura. Poco a poco, podrás ir aumentando los alimentos como la pasta o las patatas.
Al llegar a nuestro objetivo, la idea es mantenernos sabiendo lo que comemos para evitar el temido efecto rebote. Si te decides por hacer esta nueva dieta, lo primero es consultar con tu médico por si algún alimento puede que no sea bueno para ti.
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